強迫性障害と柑橘の香り
今回は強迫性障害と柑橘の香りについてのお話です。
どこがソース元だったかは忘れてしまいましたが、強迫性障害で特有の不安感が柑橘系の香りを嗅ぐことによって和らぐという情報を目にしました。一回あたり30〜40分ほど嗅ぐことで効果があるということだったので、キャンドルやアロマオイルとかを使ってやるようです。自分はやったことがないので、効果のほどは分かりませんが、アロマオイルとかは元々リラックス効果があることが証明されているので、柑橘系の香りにするとより一層リラックスできるということでしょう。ちょっと情報が曖昧ですみません…興味のある方は是非やってみましょう。
kyohakuseisyogai-naota.hatenablog.com
